Schön, dass du da bist

Kinder stark machen

Resilienz- und Selbstbehauptungstraining für Kitas, Schulen, Eltern und Unternehmen – mit Herz, Humor und fundiertem Know-how.

Damit Kinder und Teams an sich glauben, Konflikte gelassen meistern und auch unter Druck innerlich stark bleiben.

Was Resilienz bedeutet

Stabile Wurzeln, aus denen wir Kraft schöpfen
Flexible Äste, die sich im Sturm biegen, statt zu brechen
Neue Blätter, die mutig dem Licht entgegenwachsen
Ein Baum wächst sein Leben lang und passt sich jeder Jahreszeit an, ohne seine Wurzeln zu verlieren

Blätter

Dem Licht entgegen

Resilienz heißt, die Orientierung zu behalten. Und die hängt davon ab, wohin wir schauen: auf das, was fehlt, oder auf das, was wir können. Wer seine Stärken kennt und ihnen vertraut, weiß, dass er Schwieriges nicht nur bewältigen, sondern daran wachsen kann.

Im Training

Wir schauen bewusst auf unsere Gedanken und auf das, was schon gelingt. Wir fragen: Wo liegt mein Einfluss- und Verantwortungsbereich und was ist mein nächster kleiner Schritt?

Kurzfilm: Kleine Übungen, große Wirkung.

Ein Einblick in die Arbeit mit Kindern: warm, praxisnah und mit viel Herz.

„Echte Stärke entsteht nicht im Außen, sondern innen.“

Für Kitas

In der Kita legen Kinder den Grundstein für ein respektvolles Miteinander. Sie lernen, ihre Grenzen klar zu zeigen und zu kommunizieren und die Grenzen anderer zu achten, denn nicht jeder muss mit jedem spielen, aber niemand wird absichtlich ausgegrenzt.

Kurse für Kita-Gruppen

In Projekttagen und Kursreihen erleben die Kinder mit Bewegung und Rollenspielen, wie sie Gefühle erkennen, Nein sagen und Konflikte friedlich lösen. Wir üben, kurz innezuhalten, bevor wir handeln, und mutig die eigene Stimme zu zeigen.

Begleitung fürs Team

Ich gebe dem Kita-Team Impulse, damit die Strategien im Alltag weiterleben, ganz ohne zusätzlichen Druck.

30 Prozent der Pädagog:innen fühlen sich erschöpft oder ausgebrannt

Psychische Belastungen im Bildungsbereich steigen seit Jahren – starke Teams brauchen selbst Werkzeuge für Druck und Konflikte.

Quelle: Bundespsychotherapeutenkammer (BPtK)

Früher Halt wirkt länger

Wenn Kinder früh Sicherheit spüren, tragen sie das mit – Prävention in der Kita zählt.

u. a. Pharmazeutische Zeitung / Fachliteratur frühkindlicher Stress

Für Schulen

Mit Projekttagen, Kursreihen und Fortbildungen entwickeln Klassen und Kollegium eine gemeinsame Sprache für Konflikte und Resilienz.

Kurse für Grundschulen

Die Kinder üben Selbstbehauptung, den Umgang mit Gefühlen und ein respektvolles Miteinander mit viel Bewegung und Rollenspielen. Dabei schauen wir auch hinter die Kulissen: Warum entsteht Mobbing und warum schauen andere nur zu oder machen mit?

Weiterführende Schulen

Vom Ankommen in der 5. Klasse bis zur 12. Klasse geht es um Klassengemeinschaft, Druck, Ausgrenzung und Gruppendynamik. Ich arbeite klar und praxisnah mit echten Beispielen aus dem Schulalltag.

Fortbildungen für Lehrkräfte

Das Kollegium lernt, Mobbing früh zu erkennen und einheitlich darauf zu reagieren. Genauso wichtig ist der Blick auf die Lehrkräfte selbst: Wie bleibe ich im Schulalltag ruhig, wenn es laut wird, und wie gehe ich gut mit meinem eigenen Stress um?

43 Prozent der Schüler:innen fühlen sich laut DAK unter Stress

Schlafprobleme, Ängste und Druck nehmen mit jedem Schuljahr zu. Genau hier setzt Resilienztraining an.

Quelle: DAK Gesundheit

30 Prozent der Pädagog:innen fühlen sich erschöpft oder ausgebrannt

Gemeinsame Sprache und Fortbildung entlasten Teams und geben Kindern wieder mehr Ruhe.

Quelle: Bundespsychotherapeutenkammer (BPtK)

Für Eltern

Offene Kurse für Kinder – und bald Impulse digital für zu Hause.

Damit Zuhause dieselbe Sprache gilt wie im Training: klare Grenzen, ruhige Kommunikation und echte Selbstwirksamkeit.

Kinder beim Resilienztraining

Für Unternehmen

Zwischen Klassenzimmer und Konferenzraum: Workshops, Vorträge und konkretes Engagement für Schulen.

Workshops für Unternehmen

Resilienz, Stress und Kommunikation für Teams – zum Mitmachen statt Zuhören, vor Ort bei Ihnen.

Spenden für eine Schule

Fördern Sie Trainingsstunden, Materialien und Begleitung – für Klassen und Kitas in Ihrer Stadt.

Vorträge

Impulse für Gesundheitstage, Führungskräfte und Veranstaltungen – klar, warm und praxisnah.

Ich bin Tina

Zertifizierte Spezialistin für Resilienz und Lebenskompetenz, beurkundete IMOTIK®-Trainerin sowie ausgebildete Präsentations- und Seminarspezialistin.

Nach über zehn Jahren im Konzern in einer Führungs- und Projektrolle habe ich bewusst einen anderen Weg gewählt – hin zu Arbeit mit Sinn und spürbarer Wirkung.

Der Wendepunkt kam aus meinem eigenen Leben: Als meine Tochter mit Unsicherheit und Ausgrenzung konfrontiert war, wollte ich helfen – und wusste nicht wie. Heute arbeite ich genau an diesem Punkt.

In meinen Trainings erleben Kinder, wie es sich anfühlt, ruhig zu bleiben, klar zu sprechen und sich selbst ernst zu nehmen. Sport- und neurowissenschaftlich fundiert – und mit ganz viel Herz.

Ausbildung bei Stark für Kinder („Stark auch ohne Muckis“) – qualifiziert für Gruppentrainings in Kitas, Schulen und Vereinen. Schwerpunkt: Mobbingprävention, Konfliktvorbeugung und Resilienz. Das Institut ist zugelassener Träger nach dem Recht der Arbeitsförderung und durch TÜV Nord zertifiziert.

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Was Eltern & Schulen sagen

Ich wende gerade die Technik von der Tina an.
Kind
Sau stark… ich möchte wieder hin.
Kind
Theo hat die ganze Zeit davon gesprochen und war total fasziniert.
Eltern
Er versucht die Regeln anzuwenden und sich zu regulieren – und das gelingt zunehmend.
Schulleitung
Endlich mal echte Anwendungen und nicht nur Theorie.
Eltern
Vorher eher zurückhaltend – jetzt selbstsicherer und offener mit Gefühlen.
Eltern
Ich glaube wirklich, dass das unsere Kinder brauchen!
Eltern
Die Tina fetzt.
Kind
Du bewertest kein Kind…
Eltern
Selbstbewusster aufzutreten und Gefühle zu zeigen.
Eltern
ALLE Kinder dieser Welt sollten sowas in Anspruch nehmen können.
Eltern
Er will da jetzt immer hin.
Kind
Ein gutes Stück selbstbewusster geworden.
Eltern
Du kümmerst dich darum, Kinder stark zu machen.
Eltern
Die Übungen werden sie nicht vergessen!
Eltern
Die Einheiten konnten wir zu Hause oft nutzen, um über Vorfälle in der Schule zu sprechen.
Eltern
Ich freue mich in der Woche am meisten auf das Resilienztraining.
Kind
Schade, dass es vorbei ist.
Kind

Ø 5,0 · 8 Bewertungen

Stark

„Als Schulsozialarbeiterin habe ich im Laufe der Jahre mit vielen externen Trainerinnen und Trainern zusammengearbeitet, doch die Zusammenarbeit mit Tina Steinke ist für mich etwas ganz Besonderes. Wir haben bereits zahlreiche gemeinsame Projekte zur Selbstwertstärkung und zum Thema Konflikte bewältigen umgesetzt, und jedes einzelne war für unsere Kids eine echte Bereicherung. Tina bringt eine außergewöhnlich energievolle und mitreißende Art mit, die Kinder sofort erreicht. Sie schafft es, selbst zurückhaltende oder unsichere Kinder zu öffnen und ihnen das Gefühl zu geben, gesehen und wertgeschätzt zu werden. Was ich besonders an Tina schätze, ist ihre absolute Zuverlässigkeit. Auf sie ist jederzeit Verlass, in der Planung, in der Durchführung und auch im Umgang mit den Kindern. Ihre Ideen sind kreativ, durchdacht und immer nah an der Lebenswelt der Kinder. Ich bin sehr dankbar für die bisherige Zusammenarbeit und kann Tina Steinke aus voller Überzeugung empfehlen.“

Janine Schumann Schulsozialarbeiterin an einer Grundschule
Stark

„Tina ist eine absolute tolle Persönlichkeit mit maximaler Empathie für die Kinder, für die Situationen die sich im Kurs ergeben. Sie meistert alles auf Augenhöhe mit den Kindern und wird geliebt, zu Recht!!! Eine Empfehlung von ganzem Herzen. Unsere Tochter macht schon den dritten Kurs und liebt unser mittwoch's Date mit Tina in ihrem Kurs. Und sie wendet im Alltag auch schon etliche Dinge an die sie spielerisch verinnerlicht hat und gelernt bekommt! Toll. Danke Tina!!! Du bist toll!!!“

Sarah Zeising Familie/ Mama
Stark

„Liebe Tina, von Herzen danke für deinen wunderbaren Resilienzkurs für Kinder! Unsere Tochter Lotti (5,5 Jahre) hat unglaublich viel aus den Stunden mitgenommen. Wir beobachten, dass sie zunehmend mutiger wird, ihre eigenen Bedürfnisse klarer äußert, Grenzen setzt und immer mehr für sich selbst einsteht. Gleichzeitig entwickelt sie ein besseres Gespür für die Grenzen und Gefühle anderer und lernt, diese zu respektieren und zu akzeptieren. Besonders schön finden wir, wie nachhaltig deine Arbeit wirkt. Lotti ist eher ein zurückhaltendes Kind und hat während des Kurses die Rollenspiele häufig lieber beobachtet, als selbst aktiv mitzumachen. Anfangs waren wir deshalb unsicher, wie viel sie tatsächlich mitnimmt. Umso mehr hat es uns überrascht und berührt, dass sie zu Hause immer wieder die Situationen aus dem Kurs …“

Julia E. Familie/ Mama
Stark

„Meine Tochter ist jedes Mal sehr gerne zu den Stunden mit Tina gegangen und hat danach voller Begeisterung erzählt, was sie Neues gelernt hat. Es war schön zu sehen, wie viel sie aus den Treffen mitgenommen hat und wie sehr sie sich immer auf den nächsten Termin gefreut hat. Tina vermittelt Wissen kindgerecht und schafft es, die Kinder zu stärken und zu motivieren. Wir können sie von Herzen weiterempfehlen 😊“

Marie Mutter
Stark

„Meine Tochter war von Anfang an begeistert von Tina und ihrem Kurs und schwärmt noch heute davon, dass sie den Kurs unbedingt noch mal machen will. Tina hat einfach eine wahnsinnig angenehme und einfühlsame Art, die Kids zu coachen. Die vermittelten Inhalte sind eine Bereicherung für jedes Kind und ich empfehle Tina von Herzen weiter.“

Daniela Zimmer Mutter
Stark

„Mein Sohn (12) hat den Resilienzkurs von Tina besucht und ich bin total begeistert von ihrer Arbeit! Sie hat eine begeisternde und positive Art und lehrt nicht nur die Theorie, sondern vor allem die konkreten Anwendungen. Zudem bindet sie die persönlichen Erfahrungen der Kids immer mit ein - dadurch lernen sie am besten und haben Lust, die neuen Tricks gleich anzuwenden.“

C.W. Mama

Lasst uns gemeinsam Kinder stärken

Ich freue mich auf den Austausch mit Menschen, die an die nächste Generation glauben. Gern sende ich Infos oder stelle das Konzept persönlich vor.

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Ob Kita, Schule, Elternkurs oder Team-Workshop – kurz schildern reicht. Ich melde mich mit Terminen und Infos.